"MUDRY- to zdrowie w Twoich rękach" (Joga palców)

+ Dieta wg. Ajurwedy- Zdrowa Dieta Wegetariańska

Dzień II :

Po zdobyciu podstawowej wiedzy o Mudrach pierwszego dnia warsztatów, drugiego dnia przejdziemy do rozszerzonej wiedzy teoretycznej i praktycznej o Mudrach - starodawnych uzdrawiających gestów palców (Joga Palców).

Mudry to starodawne i uzdrawiające gesty palców dłoni ( Joga Palców). Mudry są używane do leczenia i rozwoju świadomości w Ajurwedzie od tysięcy lat. Słowo Mudra pochodzi z sanskrytu. Mud- oznacza szczęście, dra- oznacza osiągnięcie. Mudry są znane wśród większości lekarzy ze wschodu.

Podczas używania Mudr usuwane są blokady w naszym ciele fizycznym, następuje ukierunkowanie energii
do poszczególnych centr energetycznych w naszym ciele.

Mudry także pomagają zrównoważyć 5 elementów wewnątrz naszego ciała, zapobiegają chorobie i wprowadzają harmonię pomiędzy sercem, ciałem, umysłem i duszą

W Ajurwedzie występują 3 grupy ludzi: Vatta, Pitta i Kapha.

Grupy te nazywane są w Ajurwedzie dosza czyli konstytucja. Według tych grup- konstytucji przydziela się indywidualną Mudrę, osobistą dietę według Ajurwedy i jest określony odpowiedni klimat, który sprzyja osobie o danej konstytucji.

W Programie:

Poznasz wiedzę teoretyczną i praktyczną o Mudrach i ich zastosowaniu,
Poznasz Mudry, które pomagają w nagłych wypadkach takich jak: atak serca,
bóle reumatyczne, bóle głowy, migrena, bóle menstruacyjne, nagły stres, trema itp.,
Dowiesz się jakiej jesteś grupy- konstytucji: Vatta, Pitta czy Kapha,
Dostaniesz swoją osobistą Mudrę według Twojej konstytucji,
Medytacja z przydzieloną osobistą Mudrą przy łagodnych dźwiękach gitary,
Na podstawie Twojej konstytucji zostanie ustalona Twoja osobista wegetariańska dieta według Ajurwedy,
Dyskusja na temat zdrowego odżywiania, o diecie wegetariańskiej i jej korzyściach,
Przepisy potraw wegetariańskich,
Dowiesz się jak samemu zrobić energetyczną i wartościową dla organizmu wodę strukturalną.

Mudry charakteryzują się tym, że są proste w użyciu i nie trzeba poświęcać im dużo naszego czasu podczas dnia. Wystarczy minimum 15 minut wykonywania Mudr podczas całego dnia.

Korzyści z wykonywania Mudr:

Mudry ułatwiają naszej podświadomości uwolnić się od lęków,
Uczucie szczęścia i radości z życia,
Spokojny i czysty umysł,
Przyśpieszenie rozwoju osobistego i duchowego,
Przejawienie obfitości w naszym życiu,
Lepsza praca mózgu ( poprawa pamięci i koncentracji),
Mudry przyczyniają się do prawidłowego funkcjonowania organów w naszym ciele,
Mudry poprzez udrożnienie kanałów energetycznych w naszym ciele,
wprowadzają harmonię pomiędzy ciałem, sercem, umysłem, a duszą,
Równowaga układu nerwowego,
Równowaga układu hormonalnego,
Uspokojenie umysłu i transformacja emocji,
Leczenie schorzeń wrodzonych i nabytych,
Zniwelowanie bólów ( przewlekłe bóle),
Ułatwienie trawienia i eliminacja skutków w niestrawności,
Detoksykacja organizmu.

Każdy z uczestników warsztatu dostanie materiały z informacjami:

Swojej osobistej Mudry,
Mudry w zastosowaniu w nagłych wypadkach,
Osobisty test określający konstytucję według Ajurwedy,
Informacje diecie wegetariańskiej i przepisach.

Na warsztat warto zabrać ze sobą notatnik, długopis i wygodne ubranie do medytacji.

Serdecznie zapraszamy! Osoby zainteresowane prosimy o kontakt:e-mail: Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie obsługi.
Terminy warsztatów "MUDRY" >>tutaj<<